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    明星如何减肥 林心如产后减肥食谱

    编辑:画坨屎玩 2018-01-16 15:48
    浏览:187次
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    文?#24405;?#20171;:林心如结婚这么就并且生下啦可爱的女人,而且在产后也是快速的恢复了好的身材,产后如何减肥呢?琪琪女性网小编推荐?#22909;?#22825;多睡一小时能减肥2018年最靠谱的十种减肥方法三九天最适合减肥的运动?#24515;?#20123;推荐三种减肥运动

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      明星产后保持身材是必须的,然而生活中一些产妇生产完后应该如何保持身材呢?在“吃”方面?#25925;且?#26377;所讲?#24247;摹?#19979;面分享几款减肥瘦身食谱:

      哈密瓜盅

      材料:哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。

      作法:哈密瓜洗净,由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水,红萝卜去除外皮切小丁,西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液?#24615;?#20498;入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中,?#24039;?#38149;?#19988;?#22823;火蒸?#24651;?#28082;凝固即可。

      功效:哈密瓜水分多、容易有饱足感,并含有高纤维。

      健康豆腐

      材料:豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、?#23567;?/p>

      调味料:花生油、蚝油、太白粉。

      作法:豆腐切长条,以?#20154;?#24029;烫,金针用水泡开后,再用?#20154;?#24029;烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。 热锅入油爆香,姜丝及?#21368;?#20043;后,分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝?#22270;?#23569;许的水,以小火闷煮约5?#31181;櫻?#36215;锅前再加入碗豆荚,并改以大火,略勾薄?#22270;?#21487;。

      功效:碗豆荚、黑木耳有?#26723;?#32966;固醇的功效,并含有高纤维。

      凉拌海带芽

      材料:干海带芽、枸杞子、金针?#20581;?#23273;姜丝。

      调味料?#21512;?#27833;、麻油、盐。

    标签: 减肥秘籍

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